Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 64,53g | Białk: 57,30g | Węglo: 217,52g.
Śniadanie: Frozen Blueberries, Brown Sugar , Peanut Butter, Jungle Oats. Lunch: Fry's Thick Cut Chunky Strips, Indomie Mi Goreng Instant Noodles. Obiad: Sunflower Oil, Nature's Garden Garden Mix, Spaghetti, Fry's Vegetarian Vegetarian Polony . Przekąski/Inne: Peanut Butter, Albany Brown Bread, Shortbread, Grapefruit Juice. więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk and day 12 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|