Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2868 kcal
|
Tłusz: 152,55g | Białk: 113,98g | Węglo: 289,56g.
Śniadanie: Café Expresso, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Risoto de Queijo, Matula Escalope de Filé Mignon, Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Legumes Grelhados. Obiad: Jeronimo Cheesebacon "M", Jeronimo Chicken Fingers P, Jeronimo Batata Frita “P”. Przekąski/Inne: União Açúcar Refinado, Café Expresso, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Sensação, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Camafeu. więcej...
|
|
447 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada Miller - 5 godziny i 30 minut, Apple Health - 18 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|