Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2014
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 60,40g | Białk: 110,86g | Węglo: 197,59g.
Śniadanie: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spremuta d'arancia, Biscotto Integrale, Ecor Nocciole Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Fagioli (in Scatola), Calamari al Vapore o Bolliti, Esselunga Carote Tagliate, Fagiolini, Olio d'oliva. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Torta allo Yogurt, Lattuga, Sojasun Hamburger di Soia, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Przekąski/Inne: Fage Fruyo Pesca, Mela. więcej...
|
|
2623 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|