|
минус 3см. в талии😆😆😆
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 48,56g | Białk: 35,42g | Węglo: 221,23g.
Śniadanie: Burn Энергетик, Кэроб. Lunch: Большой Папа Мороженое Клубника, Белый Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Obiad: Фрегат Тунец Консервы, Жаренные Пельмени, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Сахарный Песок, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|