Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2021
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 26,81g | Białk: 44,94g | Węglo: 170,82g.
Śniadanie: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Lunch: Insalata Mista Verde, Arrosto di Manzo, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. Obiad: McEnnedy Sweet Popcorn Caramelized, Pomodorini Secchi, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Insalata Mista Verde. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Milbona Panna per Caffè. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Siedzenie - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Prysznic - 10 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|