Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 37,07g | Białk: 53,83g | Węglo: 167,95g.
Śniadanie: Oeuf sur le Plat, Lindt Chocolat Noir 70%, Thé Menthe, Café, Myrtilles, Mélange de Fruits Secs, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d'Avoine. Lunch: KFC Tenders, Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Miel, Auchan Yaourt Nature. Przekąski/Inne: Gâteau au Yaourt, Café. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Przysiady - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|