Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 54,72g | Białk: 59,89g | Węglo: 116,89g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Obiad: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Cacık, Maydanoz, Soğanlar, Domatesler, Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Türk Kahvesi. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|