Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 27,83g | Białk: 107,48g | Węglo: 268,46g.
Śniadanie: Активия Йогурт Питьевой, Кофе, Активия Йогурт Питьевой, Банан, Яблоко Зеленое, Морковь. Lunch: Вино Зинфандел, Говяжий Бульон, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Obiad: Ашан Груша Вильямс. więcej...
|
|
2738 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|