Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 58,98g | Białk: 58,20g | Węglo: 138,56g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Kellogg's Rice Krispies , Meteora Yogurt Greco Naturale. Lunch: Algida Cornetto Classico (60g). Obiad: Cheesecake, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Classica, Pomodori, S-Budget Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Vipiteno Yogurt 0,1, Pesca Noce. więcej...
|
|
1476 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|