|
Slow but sure
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 38,86g | Białk: 88,02g | Węglo: 219,42g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Lunch: Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Obiad: Kerang Kukus atau Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pocari Sweat Pocari Sweat , Pisang. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|