Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 26,27g | Białk: 58,91g | Węglo: 138,49g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Ikan Tenggiri. Obiad: Selada, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar (2). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|