Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 56,39g | Białk: 108,92g | Węglo: 142,27g.
Śniadanie: Yarra farm Natural yogurt, Jobbie 花生酱, Farm fresh 低脂牛奶(蓝), 奇亚籽, Country farm 有机燕麦(红色), 蓝莓, 香蕉, 三只松鼠 每日坚果. Lunch: Vsoy 低糖豆奶, 香蕉, Farm fresh 低脂牛奶(蓝), 鸡胸肉（不吃皮）, 红洋葱, 意大利褐色蘑菇, 穗儿 魔芋面. Obiad: 排骨黑豆汤, 土豆（水煮，加盐）, 红灯笼椒, 青菜, 鱼丸, 红萝卜, 鲨鱼, 火龙果, 玉米. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|