Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2021
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 89,95g | Białk: 95,88g | Węglo: 149,69g.
Lunch: Ham and Cheese Sandwich . Obiad: Ball Park Brat Bun, Johnsonville Original Bratwurst. Przekąski/Inne: Anheuser-Busch Busch Light, Oscar Mayer Meat & Cheese Plate. więcej...
|
|
4250 kcal
|
Ćwiczenie:
Kajakarstwo - 5 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|