Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 57,42g | Białk: 61,05g | Węglo: 186,62g.
Śniadanie: Ромкор Каша Перловая с Индейкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гренки Домашние, Щи Кислые. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Крыло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Przekąski/Inne: Смузи, Яичница (с Целым Яйцом), От Мартина Семечки Отборные, Манник, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|