Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
806 kcal
|
Tłusz: 27,01g | Białk: 57,52g | Węglo: 82,33g.
Śniadanie: Чай с Медом, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Рассольник, Щедрые Хлебцы Бородинские. Obiad: Heinz Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Летние Овощи. Przekąski/Inne: Рассольник. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Программа «Плоский живот» - 2 minut, «Все тело» Тренировка - 9 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iana_blonde_girl
|