Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 67,60g | Białk: 101,49g | Węglo: 263,44g.
Przed Śniadaniem: Вода. Śniadanie: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Drugie Śniadanie: Чернослив. Lunch: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Przed Obiadem: Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Obiad: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). Kolacja: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|