Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 48,20g | Białk: 177,10g | Węglo: 239,05g.
Śniadanie: Banana, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Calvé Ketchup -50% Açúcar, Calvé Maionese Magra -89%, Alface, Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Picanha. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|