Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2021
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 54,32g | Białk: 63,28g | Węglo: 83,61g.
Lunch: Aipim Frito, Sopa de Legumes. Obiad: Aipim (Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chinezinho Lentilha. Przekąski/Inne: Café, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emagrecendo.c.Day
|