Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2014
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
549 kcal
|
Tłusz: 20,55g | Białk: 70,29g | Węglo: 19,52g.
Lunch: Alcatra, Sadia Coração de Frango, Gendai Sashimi Peixe Branco, Gendai Sashimi Peixe Branco. Obiad: Pão Dukan, Danubio Requeijão Zero, Sadia Presunto Cozido Magro. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|