Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2014
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 59,67g | Białk: 82,20g | Węglo: 210,35g.
Śniadanie: Bounty Bounty, Белый Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Макароны по Флотски, Борщ. Obiad: Макароны по Флотски, Киндер Сюрприз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Яблоко. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 11 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|