|
Kacaw seminggu sakit ga olahraga
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 77,45g | Białk: 84,02g | Węglo: 147,66g.
Śniadanie: Puro Isopro Whey Isolate, Meranti Bolu Gulung, Ote-ote, Risoles. Lunch: Kerupuk Putih, Hamburger Meatball, Tumis Buncis Wortel, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Merah. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Ajinomoto Mayumi, Karaage Ades, Tumis Buncis Wortel, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Mayora Better Sandwich Biscuit. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|