Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 60,55g | Białk: 71,21g | Węglo: 183,56g.
Śniadanie: Великоросс Куриная Грудка Карри с Рисом на Кокосовом Молоке, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная Картошка, Селедка, Абрикосы, Vifon Curry, Зерновые Мюсли, Bio Culture Биойогурт Апельсин-Фейхоа. Obiad: Зеленый Острый Перец ч.л.. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|