Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 61,50g | Węglo: 175,88g.
Śniadanie: Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Bokomo Provita Wholewheat, Fried Egg with Fat, Equal Sweetener, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Italian Salad Dressing, Bananas, Cherry Tomatoes. Obiad: Woolworths Butternut Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bokomo Provita Wholewheat. Przekąski/Inne: Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Bokomo Provita Wholewheat. więcej...
|
|
963 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Samsung Health - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|