Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2685 kcal
|
Tłusz: 81,79g | Białk: 163,97g | Węglo: 322,30g.
Śniadanie: Sunpride Banana, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lunch: Bango Kecap Manis, Boiled Egg, Banana, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Sasa Santan Kelapa, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Indomaret Donat, Roti. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alan Kusuma
|