Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2021
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 82,40g | Węglo: 64,89g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Chabrior Pain de Mie sans Croûte, Oeuf. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Mayonnaise, Lidl Thon au Naturel, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. Obiad: Huile d'Olive, Bjorg Lait de Coco Bio, Picard Trio de Poivrons, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Escalope de Poulet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Rowery w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|