Dziennik AGFF163, 06 lip 21

Profil AGFF163 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2021

65 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 lipca 2021:

434 kcal

Tłusz: 15,34g | Białk: 21,15g | Węglo: 51,93g. Śniadanie: Кофе Эспрессо. Lunch: Гречневая каша с олениной. Przekąski/Inne: Solgar Омега 3-6-9, Простоквашино Кефир 3,2%. więcej...

1833 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi AGFF163

Zobacz Pełną Historię

Dziennik AGFF163, 06 lip 21

Skomentuj

Historia Wagi AGFF163