Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
653 kcal
|
Tłusz: 18,54g | Białk: 56,88g | Węglo: 71,11g.
Śniadanie: Datte, Café, Café. Lunch: Blanc d'Oeuf, Entrecôte, Salade Verte. Obiad: Omelette, Thon dans l'Eau (en Conserve), Blanc d'Oeuf, Salade Verte. Przekąski/Inne: Mandarine. więcej...
|
|
3417 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|