Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2021
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87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2040 kcal
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Tłusz: 62,09g | Białk: 97,15g | Węglo: 208,43g.
Śniadanie: ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, 無印良品 キーマカレー. Lunch: オレンジ, キウイフルーツ, プラム, エバラ食品 にんにくのたれ, かねふく たらこ, 豚肉の天ぷら, ご飯. Obiad: キリンビール 氷結ストロングシチリア産レモン, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ほうれん草のおひたし, 豆腐, ご飯, 焼鮭, かます. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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