Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 104,48g | Białk: 86,89g | Węglo: 102,88g.
Śniadanie: Huile Végétale, Carrefour Pur Jus d'orange sans Pulpe, Café Expresso, Oeuf, U Knacks . Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Huile Végétale, Pomme de Terre, Auchan Oignons Blancs, Filet de Poulet, Carrefour Bio Lait de Coco. Obiad: Thon à l'Huile (en Conserve). Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé , Datte, Amandes, Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g). więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|