Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 42,44g | Białk: 92,97g | Węglo: 229,88g.
Lunch: Egg Roll with Beef and/or Pork, President’s Choice free from chicken breast fillets President’s choice free from chicken breast fillets, Water. Obiad: Ziggy's Internationale Ziggy’s oil & vinegar coleslaw, Old Mill Hamburger bun (old mill), Poultry Gravy, Chicken Thigh, Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: President's Choice blue menu key lime kefir smoothie, Kellogg's Raisin Bran, McDonald's Mango Pineapple Smoothie (Large). więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GailUxbridge
|