Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 48,51g | Białk: 39,84g | Węglo: 81,09g.
Śniadanie: Café au Lait, Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés. Lunch: Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Obiad: Café au Lait, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pommes de Terre Frites, Tartare de Boeuf. Przekąski/Inne: Café au Lait. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|