Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 50,69g | Białk: 83,63g | Węglo: 191,09g.
Śniadanie: Bakpao, Risoles, Alpukat. Lunch: Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Jeruk, Kacang Hijau, Bango Kecap Manis, Kacang Tanah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aii bohaayy94
|