|
naaaah kaaann...kloq makan ku di atas 2000++kalori selalu turun berat badan ku....kloq di bawah 2000 kloq GK stuk naik se one dua ons...heran juga 🤭🤭🤭
tapiii Alhamdulillah bgt sih 🥰🥰🥰😋🥰🥰
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 51,05g | Białk: 116,77g | Węglo: 199,64g.
Śniadanie: Keju Eden Keju, Rose Brand Tepung Ketan, Labu, Kacang Hijau. Lunch: Putih Telur, Taiwan Telur Pitan, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Tempe, Oyong, Dada Ayam, Bawang Bombay. Obiad: Putih Telur, Nasi Putih, Ikan Dori, Kacang Kedelai. Przekąski/Inne: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Monde Pie Bis, Protein & Nuts Whey Protein. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofiana.elysa
|