Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 101,82g | Białk: 134,61g | Węglo: 101,21g.
Śniadanie: 三只松鼠 每日坚果, 蓝莓, 草莓, Yarra farm Natural yogurt, Farm fresh 低脂牛奶(蓝), Country farm 有机燕麦(红色), 奇亚籽, Smuckers Red raspberry preserves. Lunch: Vsoy 低糖豆奶, Massimo 100% Whole Wheat Loaf, 车厘子, 鸡蛋, Shinrai 蟹柳. Obiad: 牛花肉, 牛助眼, 五花肉, 猪颊肉, 虾仁, 杏鲍菇, 蘑菇, 金针菇, 培根肉. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|