|
Eu engordei 700 gramas
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 52,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 77,75g | Białk: 105,60g | Węglo: 142,91g.
Śniadanie: Omelete, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Café, Água com Limão. Lunch: Liv Up Picadinho Oriental, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Liv Up Picadinho Oriental, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Nescau Nescau com Leite, Pronto Light Picadinho de Carne, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 21 godziny i 40 minut, Spanie - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jornal da Vergutz
|