Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 71,43g | Białk: 57,79g | Węglo: 213,88g.
Śniadanie: Solevita Frutta e Verdura da Bere . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Peperoni, Primo Sale, Selex Cous Cous Biologico. Obiad: Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, NaturaleBio Olio di Cocco, Funghi Champignon, Peperoni, Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia Light, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Granita al Limone, Schweppes Limone, Aptonia After Sport Protein Bar Chocolate. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Spanie - 9 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreea_elena
|