Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 50,26g | Białk: 66,77g | Węglo: 419,02g.
Śniadanie: Khong Guan Cream Crackers. Lunch: Milo 3 in 1, Makaroni, Sup Kentang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Obiad: Milo 3 in 1, Yakult Yakult, Ubi Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adit novakh
|