|
2,600kg off
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 56,45g | Białk: 33,84g | Węglo: 109,77g.
Śniadanie: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mel, Cappuccino. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Cappuccino, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Danipoderosa
|