Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 36,49g | Białk: 67,63g | Węglo: 117,43g.
Śniadanie: Pão Francês, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Purê de Abóbora, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Dori Amendoim tipo Japonês . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ninadeaquino
|