Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 97,17g | Białk: 153,83g | Węglo: 110,12g.
Śniadanie: Bredbar Leverpastej, Arla Keso Mini Naturell , Smörgåsgurka, Mellanmjölk, Falu Råg Rut, Mellan, Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Pizza med Ost, Tunn Botten, Kebabsallad. Obiad: Kokt Ägg, Garant Smörgåsgurka, Arboga Leverpastej, Bregott Mellan, Pågen Danskt Rågbröd. Przekąski/Inne: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). więcej...
|
|
2988 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|