Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 33,89g | Białk: 68,49g | Węglo: 162,03g.
Śniadanie: Telur Rebus, Apel, Semangka, Tomat. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Telur Ikan, Nasi Putih, Kubis, Mentimun (Kupas). Obiad: Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers, Kubis, Uleg Sambal Terasi, Telur Ikan, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terung. Przekąski/Inne: Semangka, Telur Rebus, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Air Kelapa. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|