Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2014
|
125,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 49,75g | Białk: 93,49g | Węglo: 153,12g.
Śniadanie: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Lunch: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Obiad: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Przekąski/Inne: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. więcej...
|
|
3523 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brucemcguigan
|