Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 62,58g | Białk: 41,10g | Węglo: 115,95g.
Śniadanie: Lay's Chips, Camembert, Pamplemousse, Pain Complet. Lunch: Mucci Mini Bâtonnet Glace, Auchan Lasagnes Saumon Épinards. Obiad: Oeuf, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Auchan Huile de Noix, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Biscuit de Blé Entier. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 22 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|