Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 34,62g | Białk: 84,37g | Węglo: 164,68g.
Śniadanie: Lady's Choice Real Mayonnaise, 嫩豆腐, Mission Wholegrain Wrap, 鸡蛋（整个）, 绿叶生菜. Lunch: 饼干（加花生酱）, 绿叶生菜, 豆腐干, 白粥, 多宝鱼, 炒小白菜. Obiad: 木瓜, 花椰菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 橙子, 玉米粒（冷冻）. Przekąski/Inne: Camel Almond, 无脂肪薯片, 榴莲. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
有氧运动 - 20 minut, Abs workout - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 32stella.tan
|