Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 46,23g | Białk: 98,87g | Węglo: 165,87g.
Śniadanie: Клубника, Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Всеслав Хлеб Чусовской, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Тефтели Куриные, Сметана 15%, Всеслав Хлеб Чусовской, Тушеные Овощи. Obiad: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Яйцо Всмятку, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Дорогие девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 💝
07 lip 21 przez użytkownika: Natalla1306
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|