Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 70,78g | Białk: 43,55g | Węglo: 155,83g.
Śniadanie: Северная Долина Молоко 2,5%, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Йола Ветчина Алексеевская, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Кекс Творожный. Lunch: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Йола Ветчина Алексеевская. Podwieczorek: Мираторг Макароны по-Флотски. Obiad: Йола Ветчина Алексеевская, Каравай Хлеб Дарницкий. Kolacja: Голден Яблоко, Добрый Сок Персик-Яблоко. Przekąski/Inne: Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы. więcej...
|
|
1415 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|