Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 61,27g | Białk: 105,35g | Węglo: 113,16g.
Śniadanie: Kopi (Diseduh dari Bubuk), ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Tawar Kupas. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Kelapa, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sambal Goreng, Kelapa, B.J. Bawang Merah Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Jeruk Nipis, Pepaya, Sari Roti Crunchy Toast, Starbucks Americano. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi devikalarassusanto
|