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irgendwas ist grad wieder. gestern hab ich bloß in der Arbeit 4,5 Liter Wasser getrunken. Abends dann üble Bauchschmerzen (nicht vom Wasserbauch 😉). evtl liegts am Stress, nächste Woche Urlaub und noch so viel zu tun.
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102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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877 kcal
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Tłusz: 31,46g | Białk: 85,70g | Węglo: 62,50g.
Lunch: Sojade Soja Joghurt Natur, Hofgut Storzeln Hafer Drink, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Jermi Edamer Light, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei. Obiad: Wassermelone, Goldähren Pumpernickel, Taifun Räuchertofu Klassik, Birkenstock Bauern Quargel, Essig, Netto Snack-Gurken, Eisbergsalat. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Schalte mal nen Gang runter 🤨
08 lip 21 przez użytkownika: Brent Smith
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Pass gut auf dich auf! Und Joghurt hilft manchmal Wunder bei nem gestressten Magen, oder Zitrone, selbige ist nämlich ernährungstechnisch gesehen basisch (klingt komisch, ist aber so 🤓) und unsere heutige Ernährung hat leider viel zu wenig basen und zu viel Säure. Aber safe unter Beobachtung und die Gesundheit nie auf die leichte Schulter nehmen. Lieber einmal zuviel zum Arzt. Hoff es kommt nicht wieder ☘️
09 lip 21 przez użytkownika: Sandrerer
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