Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2014
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 27,48g | Białk: 91,76g | Węglo: 132,33g.
Śniadanie: Pignons de Pin (Pignolias), Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert Citron. Lunch: Café Soluble, Barre de Régime, Ligne et Plaisir Chèvre, Poudre de Substituts de Repas Protéines, Galettes de Riz Complet. Obiad: Leerdammer Léger, Crème Glacée Caramel, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Steak de Soja Fines Herbes, Sirop de Grenadine, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Thé Citron, Pommes. więcej...
|
|
1481 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|