Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 29,40g | Białk: 39,36g | Węglo: 279,71g.
Śniadanie: Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Lunch: Riso, Pomodori, Frittata di Uova, Melanzana Cotta. Obiad: Riso. Przekąski/Inne: More. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Nauka - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Prysznic - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 33 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|